O víkendu si užívám tak trochu nezdravé snídaně…. o tom jsem vám psal v neděli, co jsem pekl dobrého. Ale přes týden se stravuji zdravě….. nejčastěji si dělám ke snídani rozmačkaný banán – více se o tom dočtete TADY.
Dnes vám ukáži další moji oblíbenou snídani. Je to taková ,,kaše“ s lněným semínkem. Je moc dobrá, zdravá a také po ni vůbec nepřiberete 🙂
![](http://diblik-zivotnistyl.cz/wp-content/uploads/2021/01/Downloads5-1024x724.jpg)
Na zdravou kaši budete potřebovat: lněné semínko, mléko, banán a granolu.
![](http://diblik-zivotnistyl.cz/wp-content/uploads/2021/01/1-143084761_448005042909710_2698547233448919243_n.jpg)
Lněné semínko si odsypejte do mixovací nádoby…… množství záleží na tom, kolik budete připravovat porcí. Jelikož to u nás doma jím jen já, tak si dělám jen jednu porci.
![](http://diblik-zivotnistyl.cz/wp-content/uploads/2021/01/1-143179002_412965236650570_6892202070245827500_n.jpg)
Semínko si rozmixujte najemno.
![](http://diblik-zivotnistyl.cz/wp-content/uploads/2021/01/1-143522233_1948740871933511_7202263969586707311_n.jpg)
Poté přidejte půlku banánu a zalijte to lehce mlékem.
![](http://diblik-zivotnistyl.cz/wp-content/uploads/2021/01/1-143223143_864477877736596_5031687790395321143_n.jpg)
Rozmixujte ho na kaši. Rozmixovanou kaši nalijte do misky a posypejte oblíbenou granolou a nakrájejte si na vrch zbytek banánu na plátky.
![](http://diblik-zivotnistyl.cz/wp-content/uploads/2021/01/1-142942294_1408687079462476_3836345323149540810_n.jpg)
Za tři minutky máte tuto výbornou snídani….. Já už takové to snídaně přes týden jím cca 5 let a pokaždé si je dělám tak trochu jinak a pořád mi chutnají 🙂
![](http://diblik-zivotnistyl.cz/wp-content/uploads/2021/01/1-143164593_784873418777413_315313881801905471_n.jpg)
Vyzkoušejte to také….. a v neděli si zase něco dobrého upeču.
Budu rád, když mě začnete sledovat na mém Instagramu, kde mě naleznete pod jménem @jandiblicek, kde každý den přidávám nějaký příspěvek v podobě fotografie, nebo krátké video toho – co právě dělám. Buďte se mnou ještě ve větším kontaktu prostřednictvím mého Instagramového účtu.
![](https://diblik-zivotnistyl.cz/wp-content/uploads/2022/06/1-Instagram1.jpg)
![](https://diblik-zivotnistyl.cz/wp-content/uploads/2022/08/HONZA-PODPIS.jpg)