Tento recept je tak lehký, že jsem nejprve přemýšlel, jestli ho mám vůbec zveřejnit…. ale je tak dobrý a zdravý, že jsem se rozhodl, že ho přidám na stránky. Třeba někomu pomůže a bude mu chutnat tak, jako mě.
Takovéto podobné snídaně si dělám už cca 4 roky a ještě mě neomrzely….. protože si pokaždé dělám jiné varianty.
Na jednu porci budete potřebovat: jeden banán (lepší je, pokud bude zralý), mléko, oříškové máslo, oříšky nebo sušené plody a semínka a také nějaké ovoce.
Banán si rozmačkejte vidličkou na kaši….. Lépe vám to půjde se zralým banáne a také vám to bude více chutnat.
Poté si to zalijte mlékem…. můžete použít kravské, nebo rostlinné. Mé nejvíce k tomu chutná toto kokosové.
A důkladně promíchejte.
Přidejte k tomu vetší lžičku arašídového másla, který to vše zjemní a udělá to takové ,,krémové“.
Na vrch si můžete dát, vše na co máte chuť…. oříšky, sušené plody, ovoce, semínka, atd…
Určitě to můžete udělat i jako svačinu.
Budu rád, když mě začnete sledovat na mém Instagramu, kde mě naleznete pod jménem @jandiblicek, kde každý den přidávám nějaký příspěvek v podobě fotografie, nebo krátké video toho – co právě dělám. Buďte se mnou ještě ve větším kontaktu prostřednictvím mého Instagramového účtu.
Dobrou chuť a zdravé mlsání.
