Zdravá strava

Chia-osvěžení

2. 8. 2018

Tento recept se hodí skvěle do těchto horkých dnů…. je to taková alternativa zmrzliny.

Připravte si chia semínka a nějaké,  dobré,  rostlinné mléko.

Do každé skleničky dávám tří lžičky semínek.

A zalijte rostlinným mlékem… a důkladně promíchejte. Skleničky dejte na chvilku do ledničky a po chvíli zopakujte tento krok.

 

Po 20 minutách máte pudink ztuhlý.

Vrch pudinku můžete dozdobit ovocem, oříšky a nebo ovocným džusem. Ten se na to hodí skvěle.

Výsledek vypadá skvěle. Přeji Vám dobrou chuť.

 

 

 

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply